Veränderung beginnt im Inneren. In der neuen Folge des Podcasts 39 Grad spreche ich über die Kraft der emotionalen und mentalen Ressourcen, die dir helfen, von deinem aktuellen Zustand zu deinem gewünschten Ziel zu gelangen.

Du erfährst, wie du gezielt kleine Schritte gehen kannst, um langfristig mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstvertrauen in dein Leben zu bringen.

Jetzt anhören auf Spotify

🎧 Hier geht’s direkt zur Folge auf Spotify

Warum es wichtig ist, deine inneren Ressourcen zu aktivieren

Oft wollen wir Veränderung, aber wissen nicht, wo wir anfangen sollen. Die Lösung liegt darin, die Brücke zwischen dem Hier und Jetzt und dem gewünschten Zustand bewusst zu gestalten. Das gelingt am besten, wenn du deine inneren Ressourcen erkennst und nutzt – wie Mut, Vertrauen, Energie oder emotionale Klarheit.

Strategien und ein stabiles Mindset helfen dir zusätzlich, aus Träumen konkrete Ziele zu machen.

Was du aus dieser Podcast-Folge mitnimmst

• Wie du emotionale Ressourcen erkennst und stärkst

• Warum Veränderung ohne Strategie selten gelingt

• Wie dein Mindset deinen Erfolg direkt beeinflusst

• Was kleine, bewusste Schritte wirklich bewirken

• Wie Coaching dich dabei unterstützen kann, ins Handeln zu kommen

Zentrale Aussagen aus der Folge

„Welche Farbe hat das?“
„Wir sind alles Energie.“
„Du hast recht.“

Diese Zitate zeigen: Veränderung beginnt mit Bewusstsein und Gefühl – nicht nur mit Wissen.

Tipps für deine persönliche Entwicklung

Wenn du dich oft dabei ertappst, Dinge aufzuschieben oder innerlich unklar zu sein, dann ist diese Folge für dich gemacht. Ich zeige dir, wie du mit gezielten Fragen und einfachen Tools mehr Struktur, Klarheit und Motivation gewinnst.

Du lernst, wie du deine aktuellen Herausforderungen analysierst, gezielt Ressourcen aktivierst und dich dadurch selbst in Bewegung bringst – mental, emotional und ganz praktisch im Alltag.

Für wen ist diese Podcast-Folge besonders hilfreich?

• Für Menschen, die spüren, dass „mehr möglich“ ist

• Für alle, die sich emotional stabilisieren wollen

• Für Coaches, Trainer:innen oder Führungskräfte, die andere begleiten

• Für Menschen in Umbruchsituationen, die neue Orientierung suchen

Jetzt reinhören und die Veränderung starten

Wenn du dir mehr Klarheit, Energie und Leichtigkeit wünschst, hör direkt rein.

🎧 Folge 028 – Die Brücke zwischen heute und morgen anhören

Du findest 39 Grad auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music oder direkt auf www.marco-tautenhahn.coach

Über den Podcast 39 Grad

39 Grad – Der Podcast für neue Perspektiven bringt emotionale Tiefe, praktische Impulse und ehrliche Reflexionen in deinen Alltag. Ich bin Marco Tautenhahn, Emotionscoach und ehemaliger Profisportler, und begleite dich auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, echter Veränderung und einem erfüllteren Leben.

📲 Folge mir auf Instagram: @marco_tautenhahn
🎙 Podcast-Updates: @39grad_Podcast